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胡萝卜锅包肉——促进食欲及生长发育
2022-06-09

儿童正在生长发育的阶段,要补充丰富的营养物质哦,胡萝卜孩子们可以经常吃,可以有促进代谢的作用,还可以促进生长发育,胡萝卜怎么吃比较好呢,今天介绍适合儿童吃的胡萝卜锅包肉的做法。

【冬季儿童热菜胡萝卜锅包肉】

主料:里脊肉300g

辅料:油适量、盐2g、糖30g、醋15ml、番茄酱5g、淀粉45g、葱适量、胡萝卜适量、姜适量、大蒜2瓣

步骤:

1.里脊洗净切片。

2.葱、胡萝卜、姜切丝,蒜切片,香菜切断。先调汁,碗中放糖。盐。加醋。加番茄酱。加淀粉。加水拌匀。

2.肉加淀粉。加少许水。加少许豆油抓匀。

3.锅中放油5成热,下肉片捞出。

4.油烧热,再炸一次捞出。锅中放调好的汁。

5.加葱姜蒜等。烧制粘稠倒入肉。翻炒一下。

6.盛出,撒上香菜。

天气冷时,就喜欢吃些热菜,尤其是酸甜口味的,今天小编给宝宝做了东北菜-----胡萝卜锅包肉,菜色金黄美味,口味酸甜,肉质细嫩,儿童吃着不柴更有味道。促进生长发育改善缺铁性贫血。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;这样的一道食谱可以有促进血液循环的作用,可以促进孩子的生长发育,而且还可以提高体质的哦,对于促进小孩子的健康有一定的好处。

关于胡萝卜锅包肉的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物可以让身体保持一个健康的状态,儿童促进食欲促进生长发育的作用,所以大家可以利用它的营养来给自己补充营养。